宝宝营养粥
宝宝十四个月喜好吃粥 米饭吃的少 吃粥又怕营养不全面 所以烀完鸡腿去顶层油 煮面条面片各种粥都适用 宝宝也爱吃
宝宝营养粥的做法
步骤1
小米清水泡半小时 锅内放清水 鸡汤 比例3：1即可 因为烀鸡汤时放了盐 此处可不方盐 不然待汤汁收好后会咸 小孩子以少油少盐为主 小米下锅 大火煮开转小火 将西红柿压出汁或者切碎放入 将粥上面飘起的沫子撇净
步骤2
将青菜放入开水中烫一小会捞出待用 此处西兰花先放入煮下在放其它青菜
步骤3
将青菜水挤净 不然放入粥内会出水 粥的粘稠度不好 切碎 便于宝宝咀嚼
步骤4
待汤收的差不多前加入青菜碎 稍煮一下 出锅
步骤5
宝宝爱吃的青菜粥就做好了 步骤一里还可添加鸡胸脯肉 肘子肉等 每次一肉多菜都可 营养丰富哦宝宝营养粥的烹饪技巧
选料自便 可放入自己想放的材料 青菜烫下 稍煮片刻就好 保留青菜的营养成分 养成宝宝爱吃青菜的好习惯