诗文 | 凉拌面 |
释义 |
凉拌面由家乡的凉拌粉改良而来,酸甜凉爽可口。营养丰富,由为VC含量特别高。非常适合夏天食用。 凉拌面的做法步骤1 空心菜,去叶(叶可以炒盘菜),梗洗净,切成2厘米长的段待用。步骤2 西红柿切瓣,大蒜切片,青椒切圈。步骤3 锅烧热,放入食用油适量,将切好的蒜瓣爆锅。倒入切好的空心菜梗炒至五层熟。步骤4 将一个切好的西红柿及辣椒圈倒入锅里与空心菜梗一块炒。步骤5 适当的放点水闷一下。待八层熟后,放入适量盐,醋,糖,酱油,蚝油调味再翻炒几下起锅。步骤6 热锅冷油,放入蒜瓣爆锅,将肉末倒入进行翻炒将熟时放入适量盐及酱油,再翻炒几下起锅。步骤7 将洗净的木耳香菇切丝,倒入热锅冷油里翻炒。步骤8 加入一大碗水,待水煮开,放入切好的西红柿和青椒圈一块熬汁。步骤9 汤汁开锅后再转中火煮五六分钟,然后把事先炒好的肉末倒入,放入盐,酱油(可以老抽生抽一块放),鸡汁,耗油,步骤10 放入调味料再熬两三分钟,将汤汁起锅装碗,放凉。步骤11 将拉面煮熟,用冷水冲凉。步骤12 最后将晾凉的汤汁浇在面上,再加入炒好的空心菜梗。这样一碗酸甜凉爽,凉面就做好了。凉拌面的烹饪技巧煮好的拉面必须用凉水冲冲,这样吃起来更劲道。 |
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