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诗文 豆酱焖沙追鱼
释义

豆酱焖沙追鱼


鱼,是我家餐桌每天必有的食材 沿海地方海鱼种类多,也容易买。也新鲜。 沙追鱼也算是湛江的特产,有些海域没有。沙追鱼肉滑嫩,没有细刺,大人小孩都喜欢吃。煎,炸,做汤,焖都可以。 这次用潮汕做法,普宁豆酱焖鱼。 在湛江做豆酱煮鱼还是比较少的,个人也喜欢潮汕菜,也常吃,所以对豆酱也是情有独钟。。。各种鱼都可以用这个方法焖

豆酱焖沙追鱼的用料

沙追鱼 500g 普宁豆酱 适量
芹菜 适量 蒜 少许
油 少许

豆酱焖沙追鱼的做法

豆酱焖沙追鱼的做法图解1

步骤1

沙追鱼处理好,洗干净,沥干水分
豆酱焖沙追鱼的做法图解2

步骤2

芹菜切段
豆酱焖沙追鱼的做法图解3

步骤3

普宁豆酱
豆酱焖沙追鱼的做法图解4

步骤4

热锅热油,小火爆香蒜,放入沙追鱼,微煎二面
豆酱焖沙追鱼的做法图解5

步骤5

放入普宁豆酱
豆酱焖沙追鱼的做法图解6

步骤6

放入芹菜
豆酱焖沙追鱼的做法图解7

步骤7

加入适量的开水,加盖焖煮,焖到水变少变稠。 关火焖一分钟。。即可。
豆酱焖沙追鱼的做法图解8

步骤8

装盘

豆酱焖沙追鱼的烹饪技巧

普宁豆酱已经有咸味了,盐,要视各人口味而定。 沙追肉,圆体形状,煮的时候时间稍微长点。 焖鱼一定要有汤汁,吃的时候可以蘸上,更有鲜味

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更新时间:2025/2/11 9:19:16