无油茄子
无油茄子的做法
步骤1
选择较直的紫茄子，洗净，去蒂，在中间切一刀，不要切断，不去皮可保持本味，不流失营养，防止氧化。
步骤2
胡萝卜洗净，去皮，切小丁。
步骤3
猪肉馅放入碗中，加入胡萝卜碎。
步骤4
在碗中加入2勺花雕酒（料酒也可），已达到去腥调味的作用。
步骤5
在猪肉馅中再添加1勺盐、1勺白糖、1勺胡椒粉，按一个方向搅打均匀。
步骤6
加入1个鸡蛋，搅打上劲，使猪肉馅更加有粘性，和茄子更好的粘连在一起，加入鸡蛋的猪肉馅，口感则更加软嫩。
步骤7
用勺子将猪肉馅酿到茄子中。
步骤8
将茄子放入蒸锅，上汽后，蒸15分钟即可出锅。无油茄子的烹饪技巧
茄子，性凉，味甘。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果；茄子还有清退癌热的作用，含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。