诗文 | 减肥土豆泥 |
释义 |
减肥土豆泥在减肥中又很想吃土豆泥,半个土豆加一个鸡蛋热量不多,做午饭刚好,还可以补充蛋白质和碳水化合物 减肥土豆泥的做法![]() 步骤1 准备好土豆和鸡蛋,土豆煮熟去皮,鸡蛋煮熟就OK啦![]() 步骤2 (由于减肥,我只用了半个土豆)土豆拌成泥状,将一个鸡蛋的蛋黄搅碎,拌在一起![]() 步骤3 蛋清切碎碎![]() 步骤4 搅拌一起,弄出形状,减肥吃起来也很有乐趣,完成。减肥土豆泥的烹饪技巧减肥控制卡路里、我是用做午餐哦 |
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