枸杞红枣赤豆汤

枸杞红枣赤豆汤的用料

步骤1

准备材料。

步骤2

赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；

步骤3

把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。

步骤4

大火煮滚；转文火放入冰糖。继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。直至红小豆酥烂就可以了。

红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。

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