诗文 | 健康美味的营养彩色饭团 |
释义 |
健康美味的营养彩色饭团饭团的做法步骤1 三种米米混合,用凉水泡一小时,上锅蒸熟。我自己还拌了点黑芝麻进去。步骤2 锅中倒入适量橄榄油,鹌鹑蛋打入煎熟(可打散后煎,因为是制作饭团所以最好熟透,不然液态的蛋黄不好包)步骤3 锅中再倒入适量橄榄油(可用黄油代替),油温至七成时将切薄片的牛腩肉放入,至两面都变色即可。步骤4 将蒸好的糯米拌入适量日本醋和盐,加入一勺橄榄油,搅匀,平铺在海苔上。铺上鹌鹑蛋。步骤5 铺上牛排。步骤6 我还加了肉松。Y(^_^)Y步骤7 番茄沙司和沙拉酱也是加味的好料!步骤8 榨菜酸黄瓜也来点。看个人口味咯!步骤9 卷起来吧!步骤10 配一瓶牛奶或饮料就是一顿健康营养的早餐咯!步骤11 糯米有剩余,我又包了咸蛋黄和沙拉酱做了个无海苔版的饭团,一样很好吃!而且不用煎牛排和蛋更方便哦!适合懒人。(^ω^)饭团的烹饪技巧 |
随便看 |
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