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诗文 一道开胃又减脂的罗宋花蛤汤
释义

一道开胃又减脂的罗宋花蛤汤

听到罗宋汤这道菜的名字一般都是跟牛肉联系到一起,秋冬时节用它来贴膘再合适不过了。入夏后胃口渐渐差,天热又不想在厨房蒸桑拿,想到了做一个又是汤又是菜一锅即成开胃的快手菜,花蛤脂肪少吃了不用考虑减肥问题。

罗宋花蛤汤的用料

花蛤 罗宋汤底料
香芹

罗宋花蛤汤的做法

一道开胃又减脂的罗宋花蛤汤的做法图解1

步骤1

1、花蛤买回家后用清水洗一遍,把它放到有清水的盆里,再往水里滴上2滴植物油,放阴凉处静养3~4小时; 2、起锅,往锅里加入2碗自来水,加上汤料和食材正合适3人饮用; 3、罗宋汤底料开包后倒入有水的锅里;
一道开胃又减脂的罗宋花蛤汤的做法图解2

步骤2

4、汤料入锅后用筷子搅拌让粉末与水充分相溶; 5、静养过的花蛤从水中捞出,再用清水冲洗几遍,沥干水分; 6、汤料烧开后将花蛤轻轻放入;
一道开胃又减脂的罗宋花蛤汤的做法图解3

步骤3

7、用筷子将锅里的花蛤来回搅拌让其受热均匀并加入少量油; 8、当看到花蛤基本张开大最后熄火,捞出浮沫; 9、香芹切珠后撒入锅中。

罗宋花蛤汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:16:20