麻薯馅小煎饼

大猪看见厨房的红薯，嚷嚷着要吃宵夜，真是的，那头说要减肥，这头又说要吃宵夜，这不无事瞎折腾嘛！宵夜就宵夜吧，肥嘛就下次再减好了

麻薯馅小煎饼的用料

面粉 50克

白糖 3汤匙

牛奶 3汤匙

蜂蜜 1汤匙

鸡蛋 2个

红薯 1个

芝麻 1把

麻薯馅小煎饼的做法

步骤1

红薯蒸熟后，用汤匙压烂，加入芝麻成为麻薯馅备用；

步骤2

鸡蛋磕开在碗里，加人白糖，用筷子打至起粗泡，加入面粉，搅拌成没有颗粒的鸡蛋面糊；

步骤3

把牛奶和蜂蜜加进面糊里，搅拌均匀；

步骤4

平底锅烧热，刷一层薄油，放下圆形模具，倒进一勺子的鸡蛋面糊小火煎至金黄,用牙签沿模具里面划一圈就可以脱模，反面再煎至金黄；

步骤5

重复步骤4，直到把面糊全部煎完；

步骤6

每两个小煎饼成一组，在一个上面抹上麻薯馅，盖上另外一个小煎饼，就成了一个象铜锣烧一样的麻薯煎饼啦

吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。