香煎鸡翅
减肥忍不住口的解馋利器
香煎鸡翅的做法
步骤1
鸡全翅分开成两部分，用厨房纸巾吸干水分步骤2
锅烧热，不放油，把鸡翅放入锅底煎步骤3
用筷子给他们翻面，可在翅上划几刀，方便血水和油脂的渗出
步骤4
略洒一点胡椒粉，待翅微微焦黄，撒些许盐，不要过量
步骤5
煎至两面均匀焦黄即可出锅
步骤6
可在表面刷一层薄薄的蜜糖，盐也可用耗油代替，按个人口味
步骤7
记住噢！全程一滴油都不要放，美味低脂献给您！开饭！