诗文 | 微波煎蛋 |
释义 |
微波煎蛋鸡蛋营养丰富,每天都该摄入。最喜欢吃的就是煎鸡蛋了,不过油很多,做起来又占锅,铲,还很容易溅出来,弄得灶台很多油点,清理麻烦。不如向我这样,用微波炉来轻松做出个只要几滴油的煎蛋吧。早餐吃这个方便又省时间啊。 微波煎蛋的做法![]() 步骤1 用一个平底的碗或者微波炉专用碗更好,碗底滴上两三滴食用油,用干净的手指沾上油涂抹碗底和下面一圈碗周。然后把鸡蛋打到碗里。![]() 步骤2 用牙签在鸡蛋上面扎上几下。一定扎透了,用来跑气,以免鸡蛋崩出。步骤3 在碗上盖上保鲜膜,别盖严,两侧留出一点缝。放入微波炉,低火叮一分钟![]() 步骤4 从微波炉取出,打开保鲜膜,上面均匀撒上一点点盐。![]() 步骤5 夹到面包里,趁热吃咯!微波煎蛋的烹饪技巧微波炉一定要用小火挡,否则鸡蛋会很硬的。 |
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