银耳?桃胶?雪蛤?雪莲子隔水炖

强力补充胶元蛋白的美容圣品

银耳?桃胶?雪蛤?雪莲子隔水炖的用料

银耳一个	雪蛤 5颗
桃胶 5个	雪莲子 10个

步骤1

将雪蛤置于大碗中清水浸泡10小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。

步骤2

将雪莲子置于大碗中清水浸泡8小时以上

步骤3

将桃胶置于大碗中清水浸泡8小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。

步骤4

银耳置于大碗中清水浸泡2小时

步骤5

先把银耳炖2小时炖烂后再加入桃胶雪蛤雪莲子红枣冰糖炖1小时后开吃

步骤6

吃不完可以先冷藏每天吃一点

随便看

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