诗文 | 芸豆炒鱿鱼 |
释义 |
芸豆炒鱿鱼喜欢吃鱿鱼,除了炒韭菜,还可以炒芸豆,原来在家的时候妹妹很喜欢吃我做的芸豆炒鱿鱼呢 芸豆炒鱿鱼的做法![]() 步骤1 芸豆洗净去尖![]() 步骤2 冻的鱿鱼圈泡水![]() 步骤3 芸豆切小段![]() 步骤4 芸豆焯5分钟,去掉毒素![]() 步骤5 大蒜拍成渣备用![]() 步骤6 捞出洗净焯熟的芸豆![]() 步骤7 将芸豆鱿鱼和蒜末备好,准备开炒![]() 步骤8 下油锅炒3分钟![]() 步骤9 加入剁椒 姜粉 酱油 和十三香 继续翻炒2分钟![]() 步骤10 出锅![]() 步骤11 一个人的晚餐,简单美味又营养芸豆炒鱿鱼的烹饪技巧芸豆一定要焯熟再炒,因为不熟的芸豆是有毒的,大火炒很可能炒不熟 |
随便看 |
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