蜜枣核桃羹
核桃干温可以润肠通便，有补血作用，多吃可以让皮肤变得更加的细腻光滑。
蜜枣补肺润燥，也有利于头发的健康生长
蜜枣核桃羹的做法
步骤1
备好核桃仁和蜜枣
步骤2
蜜枣去掉核，清洗干净
步骤3
备好冰糖，也可以将冰糖换成白砂糖
步骤4
将洗净的蜜枣、核桃仁和冰糖倒入锅中
步骤5
加水，没过食材
步骤6
大火煮开后，转小火炖煮
步骤7
煮至汤羹粘稠、核桃变绵软即可关火
步骤8
起锅盛出蜜枣核桃羹的烹饪技巧
此甜汤具有滋补肝肾、润肺生津、养血润发的作用。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效，所以我选择用冰糖炖煮。 不过冰糖对于患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食；糖尿病、高血糖患者必须忌食