健康涼拌杂菜
此菜式特别适合高血压，高胆固醇人士食用。
健康涼拌杂菜的做法
步骤1
西芹去丝切片氽水过冷河。青瓜拍碎切段。黑木耳浸软汆水切细块。番茄切块。生菜撕成大块。樱桃可以先去核。腰果先焗熟或炸熟。步骤2
拌均酱汁(可以跟据自己口味加減分量)。拌均所有材料，即可食用。健康涼拌杂菜的烹饪技巧
放冰霜雪凉后方味更佳。一般醋与白糖比例为1:1
| 诗文 | 健康涼拌杂菜 |
| 释义 |
健康涼拌杂菜此菜式特别适合高血压，高胆固醇人士食用。 健康涼拌杂菜的做法步骤1 西芹去丝切片氽水过冷河。青瓜拍碎切段。黑木耳浸软汆水切细块。番茄切块。生菜撕成大块。樱桃可以先去核。腰果先焗熟或炸熟。步骤2 拌均酱汁(可以跟据自己口味加減分量)。拌均所有材料，即可食用。健康涼拌杂菜的烹饪技巧放冰霜雪凉后方味更佳。一般醋与白糖比例为1:1 |
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