诗文 | 低糖少黄油蔓越莓饼干 |
释义 |
低糖少黄油蔓越莓饼干蔓越莓可利尿解毒,常用于风湿、痛风;其果实可“止痛,治痢疾”。还能抗氧化,抗衰老,预防老年痴呆,保护心血管等功效。禁忌人群:脾胃久虚者少食。适宜人群:一般人群均可食用。这个方子少油少糖,更健康哦。 蔓越莓饼干的做法步骤1 五十克蔓越莓。步骤2 剪碎备用。步骤3 一个鸡蛋。步骤4 打散备用。步骤5 黄油切成小块温室软化。步骤6 软化好了,不需要打发。步骤7 加入植物油,搅拌均匀。一定要快速搅拌,否则会凝固的哦。步骤8 加入白砂糖,搅拌均匀。步骤9 加入盐。步骤10 加入蔓越莓碎搅拌均匀。步骤11 加入蛋液。步骤12 加入低筋面粉。步骤13 拿筷子快速搅拌均匀即可。步骤14 整形。步骤15 冷冻1~2个小时后切成薄片。步骤16 放在烤盘上,中间一定要留点间隙,否则会化成一摊的。步骤17 烤箱上下火150度,烤十五分钟左右。步骤18 成品。步骤19 成品。步骤20 美美哒~步骤21 超级好吃。蔓越莓饼干的烹饪技巧植物油要选用气味淡一点的,比如说橄榄油,玉米油等。做这个方子不需要刮刀,一双筷子就行了。 |
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