三色藜麦糯米饭团
三色藜麦富含氨基酸、抑制三高、减肥塑身
三色藜麦糯米饭团的做法
步骤1
1、黎麦和糯米分别泡上10小时，上锅蒸20分钟。步骤2
2、将香肠蒸熟、切丁，洋葱花菇切丁，香葱切末。步骤3
3、锅里放少许油烧热，先放洋葱爆炒再放香菇丁香肠丁，倒入蒸好的黎麦饭拌炒均匀。步骤4
4、放少许盐、少许味精、料酒、撒上葱末即可。步骤5
5、捏成团或者用模具做成自己喜欢的样子即可。
| 诗文 | 三色藜麦糯米饭团 |
| 释义 |
三色藜麦糯米饭团三色藜麦富含氨基酸、抑制三高、减肥塑身 三色藜麦糯米饭团的做法步骤1 1、黎麦和糯米分别泡上10小时，上锅蒸20分钟。步骤2 2、将香肠蒸熟、切丁，洋葱花菇切丁，香葱切末。步骤3 3、锅里放少许油烧热，先放洋葱爆炒再放香菇丁香肠丁，倒入蒸好的黎麦饭拌炒均匀。步骤4 4、放少许盐、少许味精、料酒、撒上葱末即可。步骤5 5、捏成团或者用模具做成自己喜欢的样子即可。三色藜麦糯米饭团的烹饪技巧 |
| 随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。