55大卡减脂零食——南瓜布丁
南瓜有很好的润肠作用，而且热量低，即便是栗面南瓜，也只有31大卡／百克。但是南瓜不用再加糖就很甜了。
55大卡减脂零食——南瓜布丁的做法
步骤1
南瓜洗净去籽，蒸熟
步骤2
取南瓜泥（两个贝贝南瓜一共取375克南瓜泥。）
步骤3
在南瓜泥中加入两个全蛋，搅匀
步骤4
混合好的南瓜蛋糊直接在玻璃饭盒中整形，微波炉高火3-5分钟。如果你用普通南瓜，水分会多，可以加15～30g低筋粉用于吸水。
步骤5
5分钟后南瓜布丁就好啦。快手、省事、淡淡的甜，浓浓的蛋香，适合当作减脂期的零食55大卡减脂零食——南瓜布丁的烹饪技巧
如果想降低热量可以吧鸡蛋（全蛋）换成蛋清