宿舍料理之 Overnight Oats

冰冰凉的早餐适合闷热晴朗的夏日和一切没有胃口的时候

宿舍料理之 Overnight Oats的用料

步骤1

前一夜将生燕麦和脱脂奶混合放到密闭容器中保存一夜（冬天放到阳台外夏天室内即可）

步骤2

第二天早上燕麦已经吸足了牛奶再加入抹茶粉和酸奶

步骤3

最后放上你喜欢的水果和坚果吧清晨虽忙碌也不能忘记吃早餐！

胃功能不好的孩子还是吃热乎乎的燕麦粥吧

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。