| 诗文 | 白灼芥兰 |
| 释义 |
白灼芥兰
白灼芥兰的做法
步骤1 芥兰去皮;
步骤2 切成长条;
步骤3 大蒜剁成蒜泥;
步骤4 锅里把水烧开后放入芥兰;
步骤5 5.水再次开后把芥兰拿出放入准备好的凉水过凉后装盘;
步骤6 6.在一个碗里放入酱油,半勺白糖,一点盐;
步骤7 7.再加入香油和蒜泥,搅拌均匀;
步骤8 8.淋在装入盘子里的芥兰上即可。白灼芥兰的烹饪技巧1.芥兰焯水的时间取决于芥兰的粗细,我买的品种是比较粗壮的,所以焯水的时间略微久一点,但不能太久,煮熟了就不脆了,一般水开后放入,水再次滚起就差不多了; 2.焯水后的芥兰要马上用凉水过凉可以保持其清脆的口感; 芥兰对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮助。 |
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