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西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。其中维生素D可保护血管,治高血压。谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。 而西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食的作用。多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。 普通榨汁机只能取汁,许多营养都在果肉内,这样就被浪费了。如果用东菱破壁机直接打成汁,不但营养价值高,还可以增加膳食纤维,促进肠蠕动。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
糖和水可省略
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