皂角米百合银耳羹
夏天快到了，怕晚上吃的太多，就经常炖一些银耳来代餐，非常不错，不仅能滋阴清肺，还能给身体补充满满的胶原蛋白，美容养颜，
皂角米百合银耳羹的做法
步骤1
冷冻的新鲜银耳用水浸泡几分钟，解冻。
步骤2
半朵洗干净的银耳去根部，用手撕成小块，倒入400ml的矿泉水
步骤3
皂角米洗干净，泡一宿，泡的水不要倒掉
步骤4
百合挑选一下，洗干净备用
步骤5
银耳?皂角米?百合，放入120g黄冰糖，大火烧开后，小火慢炖40分钟，感觉粘稠度适中就可以关火，吃的时候撒上玫瑰花就ok皂角米百合银耳羹的烹饪技巧
吃多少炖多少