凉拌秋葵
很喜欢秋葵粘粘的口感。加葱，再拌点酱，搅到粘粘滴~~~ 下面宣传秋葵的好：此物原产非洲，含有丰富的蛋白质、维生素C和铁、钙等微量元素，是促进肠胃蠕动的好食材，能帮助你消除长期宿便。此外，秋葵还含有一种特有的粘状物质（果胶、半乳聚糖、阿拉伯树胶等混合物），可帮助肌肤紧致有弹性~~~~ ^^
凉拌秋葵的做法
步骤1
秋葵整棵放热水里烫熟。取出冲凉，再沥干水分。去掉根蒂，切成小段。香葱切小段。加以上调料拌匀（一定要加一点大酱或甜面酱哦）
| 诗文 | 凉拌秋葵 |
| 释义 |
凉拌秋葵很喜欢秋葵粘粘的口感。加葱，再拌点酱，搅到粘粘滴~~~ 下面宣传秋葵的好：此物原产非洲，含有丰富的蛋白质、维生素C和铁、钙等微量元素，是促进肠胃蠕动的好食材，能帮助你消除长期宿便。此外，秋葵还含有一种特有的粘状物质（果胶、半乳聚糖、阿拉伯树胶等混合物），可帮助肌肤紧致有弹性~~~~ ^^ 凉拌秋葵的做法步骤1 秋葵整棵放热水里烫熟。取出冲凉，再沥干水分。去掉根蒂，切成小段。香葱切小段。加以上调料拌匀（一定要加一点大酱或甜面酱哦）凉拌秋葵的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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