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诗文 凉拌魔芋
释义

凉拌魔芋

陪妈妈在菜市场买菜,看到有自家做的方方正正的好大一块魔芋,想到这个低脂还饱腹,就立刻买了下来回家做。

凉拌魔芋的用料

魔芋 250g 黄瓜 250g
生抽 两茶匙 香油/麻油 三茶匙
小米椒 15个 剁椒 三茶匙
大蒜籽 5颗 醋 5茶匙

凉拌魔芋的做法

步骤1

黄瓜、魔芋切丝,魔芋滚水绰5分钟,黄瓜一分钟,凉水浸泡放凉后沥干。这样口感会清爽点。

步骤2

小米椒、大蒜籽洗净剁碎

步骤3

香油入锅烧热,倒入小米椒、剁椒和大蒜籽,出香味后倒酱油和一点点水(防止炒糊),几分钟后收水。
凉拌魔芋的做法图解4

步骤4

魔芋、黄瓜倒入碗中,小米椒、剁椒和大蒜的混合物倒入碗中,淋上醋后搅拌,混合浸泡后半小时食用,口感更入味。

凉拌魔芋的烹饪技巧

里面的佐料是随性添加的,喜欢重辣的就多放辣椒,喜欢酸的就多放点醋,但是油和盐啥的能少放就少放,对健康和减肥都没啥好处。

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更新时间:2024/11/22 19:38:56