素炒，清肠明目。
素炒，清肠明目。的做法
步骤1
锅内适量油，不要太少，那样感觉像是凉拌，爆香蒜末，倒入胡罗卜和菜椒。（因为比较难熟，需要多炒一会）步骤2
看菜椒发皱，放入木耳。在放入适当的老抽和酱油，蚝油。盐入味。看木耳有些变软盛出即可素炒，清肠明目。的烹饪技巧
如果是西兰花，需要水焯一下。
| 诗文 | 素炒，清肠明目。 |
| 释义 |
素炒，清肠明目。素炒，清肠明目。的做法
步骤1 锅内适量油，不要太少，那样感觉像是凉拌，爆香蒜末，倒入胡罗卜和菜椒。（因为比较难熟，需要多炒一会）步骤2 看菜椒发皱，放入木耳。在放入适当的老抽和酱油，蚝油。盐入味。看木耳有些变软盛出即可素炒，清肠明目。的烹饪技巧如果是西兰花，需要水焯一下。 |
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