诗文 | 水煎饺 |
释义 |
水煎饺许多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,除了可壮阳固精外,还有治病的作用。在医学界,韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化的功效。 韭菜抗癌:韭菜里所含的挥发性酶能激活巨噬细胞,预防癌细胞转移,预防癌症复发。 水煎饺的做法![]() 步骤1 自发粉 揉成团备用![]() 步骤2 韭菜洗净 晾干水份![]() 步骤3 热锅凉油 油不要烧太热 放入鸡蛋搅碎![]() 步骤4 韭菜切碎备用 鸡蛋放凉![]() 步骤5 把韭菜先放入少许油拌拌 可以放香油 也可以放熟凉油 根据个人喜好 在放盐 蚝油少许![]() 步骤6 这步可以省略 我是把家中剩余的排搽碾碎 也可以用面丁代替![]() 步骤7 由于是发面馅可以放的多些 在放入虾仁 这个新手的话可以少放馅![]() 步骤8 稍微醒发1分钟![]() 步骤9 锅烧热 少许油 把饺子转圈摆放![]() 步骤10 稍微定型后 放入淀粉水 必须是淀粉水哦![]() 步骤11 中火焖几分钟 从玻璃看进去 没有水形成花片就可以了![]() 步骤12 把盘子扣在锅上 一倒锅 就行啦![]() 步骤13 出锅喽!水煎饺的烹饪技巧韭菜洗完晾干水分 放盐搅拌之前 先放点儿油拌匀让油包裹住韭菜就不会出水了 |
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