蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
将西兰花掰成小朵，放在盐水中浸泡20分钟，然后捞出用清水洗净
步骤2
锅内倒水煮沸后，将西兰花倒入锅中，焯1分钟
步骤3
焯好后捞出西兰花，将水倒了，倒油，油热后下一半蒜末，爆香后迅速倒入焯好的西兰花，翻炒几下后撒盐、鸡精
步骤4
调料融化后，将另一半蒜末倒入锅中，再倒入点点生抽，翻炒几下，就可以出锅啦
步骤5
便当做好啦~热气腾腾的~不是镜头坏啦，是热气噢~