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诗文 杂蔬鸡肉浇汁饭
释义

杂蔬鸡肉浇汁饭

一天之计在于晨,早餐的营养,关系到一天身体活力,如何用最短的时间,做出精美早餐,有时候需要头天晚上预约制作出米饭,提前准备好食材,这款早餐孩孑特别喜欢吃,大家可以看看;

杂蔬鸡肉浇汁饭的用料

鸡肉 100g 西红柿 1个
土豆 1个 黄瓜 20g
彩椒 30g 番茄沙司 10g
白糖 3g 盐 1小勺
料酒 8g 酱油 5g
葱姜蒜 5g

杂蔬鸡肉浇汁饭的做法

杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解1

步骤1

电饭锅头晚预约制作好的米饭,准备一碗。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解2

步骤2

将所需蔬菜头天晚上洗好,鸡肉头晚切好装保鲜盒冰箱备用。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解3

步骤3

锅里加底油,葱姜蒜炝锅
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解4

步骤4

下鸡肉丁炒,高温时加料酒和酱油
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解5

步骤5

下土豆翻炒
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解6

步骤6

加开水(缩短时间),喜欢多点汤汁的多加点水。大火烧开,炖一会。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解7

步骤7

土豆八成熟,加盐,白糖和西红柿丁(或者番茄酱)然后再加番茄沙司。
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解8

步骤8

土豆软烂,加彩椒和黄瓜
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解9

步骤9

大火收汁
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解10

步骤10

如图浇在米饭上
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解11

步骤11

成品
杂蔬鸡肉浇汁饭#急速早餐#的做法图解12

步骤12

成品

杂蔬鸡肉浇汁饭的烹饪技巧

此汤汁不要加提鲜的调料,可以加点辣的。

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更新时间:2024/11/22 13:31:18