清热养肝去火菊花莲子羹
春五行属木，肝也属木，春气通肝
食油腻、熬夜更易肝火旺
所以要食的清淡、喝点花茶、坚持泡脚
更要早睡养阳气
莲子羹的做法
步骤1
先放莲子和梨熬住二十分钟，后放入百合，银耳，菊花，冰糖。
步骤2
半小时后，盛出加入枸杞点缀。莲子羹的烹饪技巧
百合和莲子少放一点，多了感觉腻