诗文 | 无油炸鸡~~健康不失口感 |
释义 |
无油炸鸡~~健康不失口感非油炸制,用鸡翅本身油脂,让炸鸡口感更清爽,身体更健康! 炸鸡的做法步骤1 鸡翅洗净,加除炸粉外其他配料,全部放入大碗中,调匀,加水量盖过鸡翅就可以了!步骤2 大碗包上保鲜膜,放入冰箱,30-60分钟。步骤3 腌制上浆完成后,把鸡翅碗沥干水份,倒入炸鸡粉(如果有的话,可以自己再拌一些普通炸粉进去,增加口感),用手把粉与鸡翅全部捏匀。捏完后可以看到鸡翅表面有“毛”(也就本身鸡翅表面的水,沾到炸粉后一粒粒突出质感)。“毛”越多,鸡翅外面的脆脆也越多。步骤4 有了“毛”的鸡翅就可以放炸锅了。炸锅预热185度,预热后放入鸡翅10分钟,取出翻身,再调到190度,10分钟左右。翻身后的时间主要取决于鸡翅大小,和电炸锅本身功率,所以密切关注咯!步骤5 炸完及时取出,不然脆脆就变成软软咯!外脆里嫩~炸鸡的烹饪技巧需要空气炸锅配合哦~ |
随便看 |
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