补血养颜红豆沙
补血养颜红豆沙的做法
步骤1
把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时步骤2
将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用步骤3
将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅步骤4
豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止
| 诗文 | 补血养颜红豆沙 |
| 释义 |
补血养颜红豆沙补血养颜红豆沙的做法步骤1 把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时步骤2 将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用步骤3 将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅步骤4 豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止补血养颜红豆沙的烹饪技巧 |
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