奇亚籽水果酸奶
奇亚籽水果酸奶的做法
步骤1
红莓、蓝莓洗用温水洗干净
步骤2
把酸奶和红蓝莓用较坢机
步骤3
打好的酸奶放入奇亚籽上去就这么简单，每天喝一碗减肥效果很好