| 诗文 | 海鲜豆腐煲 | 
| 释义 | 海鲜豆腐煲海鲜豆腐煲的做法  步骤1西兰花洗净,鱿鱼雕花,胡萝卜切片,香菇泡好,鱼片加盐料酒生粉腌好。豆腐切块。   步骤2热锅下油,加入豆腐煎至两面焦黄。   步骤3锅里下油,加入葱花爆香,之后加入香菇胡萝卜。   步骤4加入鱿鱼片炒熟后取出,以免太老。   步骤5加入火腿炒香。   步骤6加入鱼片,西兰花,盖锅盖。出锅前将之前炒好的鱿鱼加入煮一会儿,加入勾芡好的芡粉,加盐出锅。 海鲜豆腐煲的烹饪技巧 | 
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