每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥
功效:滋阴、补肝肾、益精明目
每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥的做法
步骤1
鱼胶提前浸泡2小时，剪块，粳米淘洗干净，瘦肉切薄片，焯水，手撕丝【此步骤可省略】 炖盅放入鱼胶、粳米、肉丝、水，入炖锅隔水炖1.5小时后放入枸杞、依个人口味放冰糖/盐，再炖半小时即可 食用:每日早晚温服 粳米、鱼胶
| 诗文 | 每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥 |
| 释义 |
每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥功效:滋阴、补肝肾、益精明目 每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥的做法步骤1 鱼胶提前浸泡2小时，剪块，粳米淘洗干净，瘦肉切薄片，焯水，手撕丝【此步骤可省略】 炖盅放入鱼胶、粳米、肉丝、水，入炖锅隔水炖1.5小时后放入枸杞、依个人口味放冰糖/盐，再炖半小时即可 食用:每日早晚温服 粳米、鱼胶每日一粥: 秋冬季鳕鱼胶粳米粥的烹饪技巧 |
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