诗文 | 鲜虾荷兰豆土豆西兰花色拉 |
释义 |
鲜虾荷兰豆土豆西兰花色拉非常健康的一道菜,纯天然! 鲜虾荷兰豆土豆西兰花色拉的做法![]() 步骤1 北极甜虾![]() 步骤2 荷兰豆去筋![]() 步骤3 土豆西兰花去3大朵,分成6小朵![]() 步骤4 煮好虾,取肉![]() 步骤5 煮土豆,水开后加入西兰花,荷兰豆,水开即止![]() 步骤6 凉开水快速降温![]() 步骤7 沥干水分,将食材混合![]() 步骤8 取牛油果半个![]() 步骤9 加入精盐、橄榄油、牛至叶、紫苏叶、牛油果,拌均。偶耶!大功告成!鲜虾荷兰豆土豆西兰花色拉的烹饪技巧 |
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