药膳鸡汤
在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”,不但很补,还能起到食疗的作用。另外,对于白领、青年女性等人群,还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。所以说药膳食谱非常养人。
药膳鸡汤的做法
步骤1
鸡母下锅焯水
步骤2
把所有配料洗净加水放进炖锅里(红枣，枸杞，干桂圆暂时不放)
步骤3
把焯水后的鸡母放进锅里文火炖90分钟
步骤4
加入干桂圆再炖30分钟
步骤5
加入红枣，枸杞闷5分钟即可
步骤6
什么调料都不放，就吃食材本身的味道。