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诗文 无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼
释义

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼

下班回家饿的不行,于是整了个最快能吃到嘴里的!

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的用料

黑燕麦粉(黑燕麦片料理机打成粉) 100g 全麦粉 100g
鸡蛋 1个 盐 2g
芹菜 50g 水或牛奶 适量

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解1

步骤1

芹菜切成沫备用!
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散备用!
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解3

步骤3

全麦粉和黑燕麦粉盐混合均匀!
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解4

步骤4

倒入打散的鸡蛋和芹菜沫加入适量的水调成糊状(稍微偏稀一点饼容易摊的薄一点)!
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解5

步骤5

小火锅热后放入一勺面糊摊均匀直到一面变色然后翻面摊熟!
无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的做法图解6

步骤6

十分钟不到就可以填饱肚子啦!

无油黑燕麦鸡蛋芹菜饼的烹饪技巧

提前把黑燕麦片用料理机打成粉装在密粉瓶里用起来会方便很多!饼摊好后可以搭配各种酱料卷食,因为我是最爱配老干妈豆豉辣酱的,辣酱富含油脂,所以在摊饼过程省略了油脂!

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更新时间:2024/11/22 21:07:39