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诗文 孜然炒三丝
释义

孜然炒三丝

小孩有点挑食,不吃芹菜。芹菜营养丰富纤维多软化血管,就一直琢磨着怎样另他喜欢吃。后来有次去吃新疆的烤肉串,那个孜然味他喜欢。有天就我和小孩在家,我自己做饭,家里刚好有芹菜、红萝卜、青瓜、孜然,突然就有了这个构思。

孜然炒三丝的用料

芹菜 200g 红萝卜 200g
青瓜 200g 火腿 200g
孜然 3g 大蒜 1颗
盐 3g 油 30g
千张 100g

孜然炒三丝的做法

步骤1

由于是临时做,所以过程没有拍图,请见谅。把芹菜青瓜6×6mm 红萝卜火腿3×3mm切成条,1棵蒜拍扁

步骤2

把菜都加入爆炒,翻炒几下放火腿,加孜然盐继续翻炒,火要大。大概2分钟,就可以出锅

步骤3

附加,如果喜欢辣的也可以加辣椒,另外我这此还加了千张,也好吃。关键是小孩很喜欢吃,连续3天都要我做。解决小孩吃芹菜问题。

步骤4

用平底锅,把油烧热,放蒜煸香。

孜然炒三丝的烹饪技巧

蔬菜我是切条的, 菜的特点是爽口和孜然的香, 芹菜青瓜易熟要大点6×6mm,红萝卜3×3mm。

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更新时间:2024/12/26 13:10:49