玉米大骨汤
玉米是一种营养价值较高的一类主食材料。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，含有抗衰老的成分。煮熟的或蒸熟的玉米更能促进人体吸收。玉米萝卜用来炖骨头汤最好啦！
玉米大骨汤#松下饭煲年味#的做法
步骤1
大骨先在开水中绰去血水。
步骤2
把骨头捞出放入电饭煲中，放入姜片，料酒，盐，糖，酱油适量。
步骤3
加入适量水，盖上电饭煲盖
步骤4
设置营养炖1小时。
步骤5
还有20分钟时，打开盖子，放入玉米和白萝卜，盖上盖子，继续。
步骤6
时间到，撒些葱花就可以喝了！好美味！玉米大骨汤#松下饭煲年味#的烹饪技巧
调料不要加太重
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