香芹炒豆干

2016生活KPI减重25斤

香芹炒豆干的用料

步骤1

将豆干切条,香芹斜刀切段,鸡胸肉切块,装盘备用

步骤2

烧开水,将香芹和鸡肉下水焯煮。香芹时间不要太长,要不再炒就塌了。鸡肉焯熟即可,时间长了就容易老

步骤3

焯好后备用,刷锅放一点点食用油,下葱姜爆锅。这步我忘了。人生过的是有多大条啊。希望大家多担待自动加上即可。然后下鸡肉扒拉一下。

步骤4

连同香芹和豆干一起炒,稍稍塌锅就可以起锅了。

步骤5

最后出锅前放适量盐,生抽稍稍上色即可。成品～

健康低热为主

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