甜薯糕
红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜，紅薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
甜薯糕的做法
步骤1
材料: 紅薯 海石花 牛奶 糖
步骤2
蒸熟紅薯
步骤3
海石花煮化
步骤4
把準備好的材料 全部放破壁機裡打
步骤5
倒入乾淨的盒子 放冰箱冷藏定型
步骤6
凝固后 就可以切出你喜歡的形狀啦
步骤7
心形是我最喜歡的O(∩_∩)O
步骤8
製作完畢，我要好好享受我的下午茶嘍！O(∩_∩)O甜薯糕的烹饪技巧
红薯中不仅含有人体必需的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞异常分化，增强人体免疫力，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。