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诗文 迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉
释义

迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉

牛油果的非饱和脂肪酸加上鸡胸肉的蛋白质,配上各种蔬菜,营养丰富

迷迭香烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 150g 牛油果 1个
圆生菜 适量 玉米粒
樱桃番茄 口蘑
红椒 松仁(可选)
提子干(可选) 橄榄油
蜂蜜 柠檬汁

迷迭香烤鸡胸肉的做法

迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

迷迭香 柠檬汁 盐和胡椒腌制鸡肉十分钟,抹些橄榄油进烤箱180度烤十分钟,或者平底锅煎至表面金黄
迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

煎好后,切丁,牛油果切片,蔬菜切好装入沙拉碗,以橄榄油为底,加入适量柠檬汁和蜂蜜搅拌,淋在沙拉上,搅拌
迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

完成

迷迭香烤鸡胸肉的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 13:49:05