诗文 | 香蕉奶昔,木瓜奶昔 |
释义 |
香蕉奶昔,木瓜奶昔酸奶里富含益生菌,长期喝对胃很好,和水果相配,各取其所长,又补充了维生素,口感也变得更好。 木瓜奶昔的做法步骤1 做奶昔用的酸奶我是自己做的,如果你嫌麻烦也可以直接买现成的酸奶。新鲜生牛奶一袋是500g,都是当天的。步骤2 生鲜牛奶用小奶锅煮开放凉。步骤3 晾凉的鲜奶里放入少量酸奶引子,大约两大勺,50ml左右。我是每次做好的酸奶剩一点作为酸奶引子,也可以用买来的成品酸奶代替,和鲜奶搅匀后放入酸奶机,大约6~8小时就好了。步骤4 做好的酸奶像豆腐脑一样凝结成块,这就说明牛奶质量很好。步骤5 准备好香蕉和木瓜。步骤6 把香蕉切成块加入酸奶,一勺蜂蜜,然后用料理机搅拌功能打均匀。步骤7 香蕉奶昔制作成功。步骤8 把木瓜去籽,用勺子把果肉放入料理机,加入酸奶和一勺蜂蜜,和制作香蕉奶昔步骤相同。步骤9 木瓜奶昔也做成了。其他水果也可以,根据自己的口味选择制作。木瓜奶昔的烹饪技巧 |
随便看 |
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