营养午餐～～意式焗饭
儿子很喜欢西式口味，这款意式焗饭省时省力、营养均衡，已成为我们的家常饭了！这是第一次在豆果上发表菜谱，希望亲们喜欢！～～～
意式焗饭的做法
步骤1
木饭倒入焗饭盘中，用小勺压实。
步骤2
锅内少许色拉油，倒入切好的西红柿丁、胡萝卜丁、木耳碎、玉米粒、青豆，翻炒一分钟，依个人口味加入番茄沙司。
步骤3
将炒好的食材平铺在米饭上。
步骤4
铺上满满的马苏里拉奶酪。
步骤5
烤箱预热，上下火，200度，烤制大约20分钟。
步骤6
当当当～～出炉了～～搭配上水果、干果、鲜榨果汁，健康午餐完成了！意式焗饭的烹饪技巧
青豆和玉米粒都是熟的，木耳要水发后的。