诗文 | 宝宝美食 鸡蛋酿肉丸 |
释义 |
宝宝美食 鸡蛋酿肉丸Gallo橄榄油是可以高温烹饪的,因此用Gallo橄榄油烹饪中式菜肴更健康。把煮熟的鸡蛋白当成小盅,填个QQ的小肉丸进去,做法简单,味道鲜美。蛋白质、脂肪、蔬菜都不缺,营养丰富又美味,再加上QQ的模样,宝宝一定会很喜欢。 宝宝美食 鸡蛋酿肉丸的做法步骤1 主要材料备齐。步骤2 鸡蛋洗净,入冷水锅煮熟。捞出去壳切两半,取出蛋黄,留蛋白备用。步骤3 猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末、用勺子搅拌均匀。步骤4 用勺子挖出部分肉馅团成丸子,酿入鸡蛋白内。步骤5 入蒸锅蒸至肉馅熟透后端出。(8分钟左右)步骤6 平底锅倒入少量GALLO橄榄油烧热。步骤7 放入香菇末、胡萝卜末、盐、水烧开,再用水淀粉勾芡调匀。步骤8 淋在蒸好的肉丸上即可。宝宝美食 鸡蛋酿肉丸的烹饪技巧1、煮鸡蛋切记不要超过10分钟,以防蛋白质过于紧密,不宜消化。 |
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