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诗文 宝宝美食 鸡蛋酿肉丸
释义

宝宝美食 鸡蛋酿肉丸

Gallo橄榄油是可以高温烹饪的,因此用Gallo橄榄油烹饪中式菜肴更健康。把煮熟的鸡蛋白当成小盅,填个QQ的小肉丸进去,做法简单,味道鲜美。蛋白质、脂肪、蔬菜都不缺,营养丰富又美味,再加上QQ的模样,宝宝一定会很喜欢。

宝宝美食 鸡蛋酿肉丸的用料

鸡蛋 3个 猪肉馅 200克
香菇 1朵 胡萝卜 1节
葱末 少许 盐 1/2茶匙
蚝油 1茶匙 料酒 1汤匙
水淀粉 适量 Gallo橄榄油 适量
水 少许

宝宝美食 鸡蛋酿肉丸的做法

宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解1

步骤1

主要材料备齐。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解2

步骤2

鸡蛋洗净,入冷水锅煮熟。捞出去壳切两半,取出蛋黄,留蛋白备用。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解3

步骤3

猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末、用勺子搅拌均匀。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解4

步骤4

用勺子挖出部分肉馅团成丸子,酿入鸡蛋白内。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解5

步骤5

入蒸锅蒸至肉馅熟透后端出。(8分钟左右)
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解6

步骤6

平底锅倒入少量GALLO橄榄油烧热。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解7

步骤7

放入香菇末、胡萝卜末、盐、水烧开,再用水淀粉勾芡调匀。
宝宝美食  鸡蛋酿肉丸#橄露贝贝橄榄油试吃#的做法图解8

步骤8

淋在蒸好的肉丸上即可。

宝宝美食 鸡蛋酿肉丸的烹饪技巧

1、煮鸡蛋切记不要超过10分钟,以防蛋白质过于紧密,不宜消化。

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更新时间:2024/11/26 0:23:08