菠菜土豆煎

自从宝宝开始添加辅食开始，我就开始收集研究各种适合婴儿吃的食材和烹饪方法，宝贝现在三岁多了，被我照顾的很好，身体结实强壮，这里分享一些曾经做过的营养美味的婴儿辅食，希望能给新手妈妈一些帮助。6个月之后，孩子开始添加辅食时，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了，对于用油我很小心，核桃油，芝麻油，橄榄油是经常用的，这些油过敏几率小，拿橄榄油来说，橄榄油所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的一类，还含维生素A、D、E、K、胡萝卜素，常吃橄榄油，对宝贝的成长有莫大的好处，今天试用的这款油产自葡萄牙，它不仅适用于西餐，同样适合中餐的烹饪，可以凉拌更可以承受高温的烹饪，橄露橄榄油的清香会带出食材的本味，使其烹饪出来的菜肴更加美味.今天做的这道菠菜土豆煎，适合9个月以上处于磨牙期的宝宝吃，不仅营养美味，还可以锻炼宝贝咀嚼和吞咽的能力，妈妈们不妨一试哦