诗文 | 清蒸鲈鱼 |
释义 |
清蒸鲈鱼鲈鱼作为一种“不咸不淡”的鱼类,可谓是特点多多,不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和咸味,还富含了海鱼特有的丰富的矿物质和氨基酸,鱼和熊掌在它身上都具备了。而且鲈鱼的蛋白质属于优质蛋白哦!很多人蒸鱼喜欢用蒸鱼豉油,我很少用。我都是用生抽。味道很不错。 清蒸鲈鱼的做法步骤1 鲈鱼一条,不要太大,大概600克左右就可以。清洗干净。步骤2 身上打花刀,均匀的涂抹盐,倒入料酒,把鱼肚子和鱼身上放上葱丝和姜丝。腌制二十分钟。步骤3 锅里水烧开后,放入鲈鱼,大火蒸八分钟即可。然后焖两分钟出锅。步骤4 出锅以后倒掉多余的水分,鱼身上的姜丝和葱丝也倒掉,在放上新切好的葱姜丝。这样比较好看。在放入生抽。然后炒锅烧热后倒入油烧热,倒在鱼身上就可以了。步骤5 美味可口的清蒸鲈鱼好了,很简单吧!步骤6 这样吃鱼有营养还比较好做。清蒸鲈鱼的烹饪技巧 |
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