猪骨汤（2个人份量）

经常听到有人说，上火或者热气就要喝凉茶之类的饮品。其实不然，看个人体质而定，不能盲目喝凉茶。自从前两年看中医，医生说我的体质属于假热真湿，意为表现出热气或者上火，实际上造成这种现象是由于我体内湿气所致。湿气使个别器官运作失调，从而使身体出现热的迹象。如果用凉茶之类的饮品，只能加重，不能根上解决。这个汤是温中化湿，当然适合大多数人，只是对于我来讲更加适合而已。