一品海鲜粥，美味养生粥

时光煮雨我煮粥 做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。 爱着一锅粥油米香 而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能 最养人是粳米 孙思邈在《千金方?食治》中说，粳米能养胃气、长肌肉 《食鉴本草》也认为，粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效 北宋文人张耒，对米粥养人的体会很深 认为每日清晨吃米 粥是进食补养的第一妙诀 他在《粥记》中写道： 每日起，食粥一 大碗，空腹胃虚，谷气便作，又极柔腻 与肠胃相得，最为饮食之妙诀。 熬一碗好粥很讲究 花菇含有多种氨基酸是养虚固本 瑶柱（干贝即扇贝）和胃调中 响螺片切丝，口味清鲜，滋阴润燥养胃 虾米营养丰富易消化， 对身需要调养的人是极好的食物 清末民初，民间将其收作“海八珍”之一。