南杏五谷米浆
南杏性微温，有止咳平喘的功能，五谷可以补中益气，健脾养胃，调和五脏，镇定神经，做成米浆可以促进消化好吸收。
南杏五谷米浆的做法
步骤1
将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。步骤2
将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。南杏五谷米浆的烹饪技巧
选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
| 诗文 | 南杏五谷米浆 |
| 释义 |
南杏五谷米浆南杏性微温，有止咳平喘的功能，五谷可以补中益气，健脾养胃，调和五脏，镇定神经，做成米浆可以促进消化好吸收。 南杏五谷米浆的做法步骤1 将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。步骤2 将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。南杏五谷米浆的烹饪技巧选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。 |
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